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久しぶりに私の日記 
年明けあたりから夜眠れないぐらいの腰痛に悩んでいました。
寝返りは打てないし、朝起き上がれない、とにかく痛くて、、
何年かぶりに鍼灸院に行って来ました。
そして、すっきりぐっすりです。
結果、冷え過ぎていて腰というよりも体全体が傷んでいたみたいです。
「冷えを甘く考えてはいけませんよ。」と言われました。
この季節気をつけないといけませんね。
対策法をいろいろ聞いたので実践したいと思います。

昨日、NHKのプロフェッショナルという番組を観ました。
『子供を鍛える、母の給食』 給食のおばさん佐々木十美さんです。
とても勉強になりました。
子供を育てて行く上で参考になることがたくさんでした。
・一年間同じメニューは作らない。
・子どもの嫌いな食材も使う。
・いろんな味を味わうことで味覚が育つ。
・添加物の少ない調味料を使う。
・自分の子供に食べさせる気持ちで作る。
・給食の器は地元の木から一つ一つ手作り。
こんな給食のおばさんがいるなんてすごいです。
どの世界にもプロっているんだな~と思いました。
うまく説明できないのでプロフェッショナルのHPより一部を。
佐々木は、
「子供にこびない、食べ物では甘やかさない」と決めている。
子供の時の一食一食が、その子の味覚を形成し、
将来の食事を選ぶ基準となっていく。
その味覚が貧しければ、その食生活は次の時代にも受け継がれてしまう。

など。
☆詳しくはこちら
再放送もあります、1月20日(金)午前0時15分~



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ナン食べ放題~インドカレー 
久しぶりにシワリラでカレーランチしました。

シワリラ

ナンが食べ放題になっていて嬉しかったです。
美味しくておなかいっぱいになりました。

カレー2品+タンドリーチキン+ごはん+サラダ+ドリンク+ナン食べ放題で
1000円でした。
大満足ランチです。


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山登り 
お兄ちゃんの提案で山登りをしました。

山登り

今日のちびぽんたはすごかった!
往復2時間半の山道を歩きました。
疲れが顔と体に出ていましたが弱音を吐かず
最後まで明るく楽しそうでした。
これがこの子の素晴しさです。

おはなさんは「抱っこ抱っこ!」でまったく歩かず
私が2時間半抱っこして歩きましたが
そんな疲れを吹き飛ばしてくれるお兄ちゃんの頑張りに
帰り道涙が溢れました。
そして嬉しすぎて全然疲れませんでした。

頂上の景色は最高でした。
海まで見えます。
いい思い出ありがとう。

内反足ゆっくり休んでくださいね。


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一夜明けて 
とんど本番

ちびぽんた5時40分に起床、
6時前にお宮さんに行くことができました。
お兄ちゃんになったね。
点火を一緒に見ることが出来て感激でした。

日が昇ってから、おもちとお芋を焼いて、
お湯を沸かしてカップラーメンを食べました。

とんど本番2

私が子どもの頃は他にもお肉を焼いたりして
友だちいっぱいでみんなで賑やかに食べてました。
今は私たちぐらいです。
近所のおばあちゃんに
「おもちを焼いている姿を見て嬉しかったぁ。
子どものころを思い出したよ。」と声をかけられました。
その言葉を聞いて私も嬉しかったです。



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By : Power Shot S90


明日はとんど 
とんどが完成しました。

とんど


明日朝6時に点火です。
お兄ちゃんはばあばと行く約束をしていたけど起きられるかな。。


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By : Power Shot S90



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